Официальный сайт ГКП на ПХВ «Городская поликлиника № 5» акимата г. Астаны»

Прошло торжественное мероприятие, посвященное празднику Наурыз


19 марта в ГКП на ПХВ «Городская поликлиника №5» прошло торжественное мероприятие, посвященное празднику Наурыз. Праздничное мероприятие организовано сотрудниками Центра семейного здоровья №2. На праздничный стол приготовлены национальные блюда казахского народа:наурыз көже, кымыз-кымыран, баурсаки, курт.От имени администрации поликлиники всех сотрудников поздравила Главный врач Табулдина Алтыншаш Жумашевна.Также профсоюзный комитет поздравил юбиляров и вручил памятные подарки сотрудникам-юбилярам.

Состоялось открытие комнаты здоровья для сотрудников

19.03.18 к празднованию праздника Наурыз, состоялось открытие комнаты здоровья для сотрудников.
Руководство поликлиники и члены профсоюзного комитета пришли к единому мнению, что открытие комнаты отдыха для сотрудников, крайне положительно скажется на уровне сплоченности коллектива, ведь трудовая деятельность характеризуется гораздо более высокими показателями, если она осуществляется в атмосфере единого командного духа.
Занятия в комнате здоровья подобны передышки, которые позволят немного расслабиться, на время отвлечься от текущей работы, справиться с эмоциональным напряжением и поспособствует предотвращению стрессовых ситуаций.

Председатель филиала профсоюза работников здравоохранения Тажибай Бакытжан Арынович 
Гл. Врач Алтыншаш Табулдина
Председатель ППО поликлиники Есмуханова А.А.
Председатель ППО «Республиканского диагностического центра»-Искаков Нурдаулет Идрисович
Председатель ОО Диабетчиское общество» г. Астаны -Нуриева Клара Муратовна

Ұлыстың ұлы күні – Наурыз мейрамы құтты болсын!

Ұлыстың ұлы күні – Наурыз мейрамы құтты болсын!
Встретим Наурыз в полном здравии. Пусть наш народ будет счастливым, живет в изобилии и пусть вам всегда сопутствует удача!

Как укрепить иммунитет весной


Признаки снижения иммунной активности:

  1. Быстрая утомляемость
  2. Хроническая усталость
  3. Сонливость или, наоборот, бессонница
  4. Головная боль
  5. Ломота в мышцах и суставах

Поддержать иммунитет весной можно лишь в том случае, если вы комплексно подойдете к этому вопросу. Так, утро нужно начинать с контрастного душа, делать небольшую зарядку, а затем больше двигаться в течение дня. Даже если у вас малоподвижная работа, то стоит выделять минут пятнадцать, чтобы пройтись и размяться. А можно устроить полчаса релакса прямо на рабочем месте.

Диета
Весна – не время для монодиет. Рацион в эту пору должен отличаться разнообразием. Необходимо это для того, чтобы восполнить недостаток витаминов и микроэлементов в организме. В деле нехватки микроэлементов хорошими помощниками являются мясо, яйца, зерновые – содержащие цинк; печень, морепродукты, злаки – богатые селеном.

ОФИЦИАЛЬНЫЙ ИНТЕРНЕТ-РЕСУРС МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАНОфициальный сайт Управления здравоохранения города АстанаЦЕНТР ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ГОРОДА АСТАНЫ
Главная